7 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Bantu Regenerasi Otot
admin ymarket.org – Banyak orang fokus latihan keras di gym, tapi lupa satu hal penting: proses pemulihan justru terjadi saat tidur malam. Tidur bukan cuma buat istirahat pikiran, tapi juga momen…
Juli 2025
5 Kebiasaan Sehari-Hari yang Bikin Hormon Lebih Stabil dan Mood Lebih Tenang
ymarket.org – Hidup yang sibuk dan penuh tekanan kadang bikin kita lupa kalau tubuh butuh keseimbangan. Salah satu yang sering nggak disadari adalah pentingnya menjaga hormon tetap stabil. Padahal, hormon…
Matsuri: Warna-warni Perayaan Tradisional Jepang yang Tak Lekang oleh Waktu
WWW.YMARKET.ORG – Matsuri adalah sebutan untuk festival tradisional yang diadakan hampir di seluruh wilayah Jepang. Kata “matsuri” sendiri berasal dari kata kerja matsuru yang berarti “memuja” atau “menghormati”. Biasanya, perayaan…
Buah Tinggi Serat yang Bantu Turunkan Kolesterol
Kesehatan jantung sering kali baru jadi perhatian ketika usia sudah makin bertambah atau saat muncul gejala seperti mudah lelah, slot777 nyeri dada, atau tekanan darah tinggi. Padahal, menjaga jantung itu…